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第一子のママさんは慣れない赤ちゃんのお世話で知らない間に体を駆使しています。 抱っこやおっぱい、おしめ替えなど背中を丸める姿勢が多くなります。 その姿勢からくる代表的な悩みが肩こり、首こりです。 その原因と対策を紹介しま…

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実は「一般的なカラダの歪みからくる腰痛」と「産後の歪みからくる腰痛」は全くの別物です。   一般的なカラダの歪みからくる腰痛とは 日常生活での悪い姿勢や疲労の蓄積による歪みです。 この歪みは立ち仕事やデスク…

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骨盤は人の体の中でもとても頑丈にできています。 上半身を支えて、歩いたり、走ったりするのにも全ての衝撃を受け止めてくれています。 そんな頑丈な骨盤ですが出産時だけは緩くなるようになっています。 イメージで言うと、出産前は…

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ほとんどの産後ママさんが下記のような悩みを抱えています。 ・お尻が大きくなった! ・ズボンが履けなくなった! ・体重が落ちない! ・産後なのに妊娠体型のままでお腹が凹まない! ・下半身が太くなった! ・姿勢が…

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