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産後のママさんのお悩みの一つに「肌荒れ」があります。中には妊娠中から今まで感じたことのない肌のトラブルを感じている方もいるようです。産後は特に慣れない育児に追われ、自分のことは後回しにしてしまいがち、今までできていたスキ…

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日々お子さんと過ごしているとたくさん抱っこをし、家事もこなし二の腕や上半身が疲れたな痛いなと気になることがあると思います。お子さんが小さいうちはなかなかスムーズに眠りにつけない時期もあり、長時間の抱っこで腕がパンパンにな…

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出産を無事に終えられて、赤ちゃんの育児にも慣れてきた頃気になってくるのが産後の体型の変化かと思います。産後の骨盤矯正を始めるのに適している時期はいつなのでしょうか?また、産後のケアは何からスタートするのがいいのでしょうか…

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産後のおカラダの不調の一つに「首コリ」があります。産後の「首コリ」は授乳や抱っこの姿勢、また、骨盤の歪みが影響しています。首コリを放っておくと頭痛や上肩・背中のさらなるコリを引き起こす可能性がありますので、セルフケアで日…

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「肩こり」は産後のママさんのお悩みで特に多い症状です。ご不調を感じていてもなかなか自分のための時間を作ることが難しいママさんは、肩こりがひどくなって頭痛を引き起こし寝込むことになってしまったり、中にはひどいめまいや吐き気…

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出産後の女性の悩みの一つに「股関節痛」があります。産後の「股関節痛」は骨盤の歪みや妊娠中からのおカラダの使い方が原因で引き起こされます。 股関節に痛みがあると、立ち上がる時や寝返り、ふとした動作で痛みが出て赤ちゃんを抱っ…

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出産後のお悩みの一つに「むくみ」があります。産後の骨盤の歪みから特に下半身のむくみでお悩みのママさんが多いです。むくみがあるとカラダ全体が重だるく、動くのも億劫になりがちですが、骨盤の歪みを整えるとむくみ感がとれて、おカ…

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出産を終えられたと同時に大きかったお腹が少し小さくなり、悪露が出て子宮が元の大きさに戻っていきます。お子様とのご対面はもちろん、ご自身のお体の変化でも妊娠生活が終わったことを実感しますよね。子宮は通常は長さ約7cmほどで…

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妊娠中のおカラダでは目まぐるしい変化がありましたが、出産を終えてからも妊娠前の状態に戻っていくために様々な変化が起こります。中でも子宮の変化には驚きます。通常は長さ約7cmほどですが、妊娠末期の子宮底長は30〜35cmま…

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産後のお悩みの一つに「足首の痛み」があります。「なぜ産後にこんなところが?」と不思議に思う方も多い「足首の痛み」、原因と対処法をご紹介します。   <産後の足首の痛みの原因とは?> 妊娠中のおカラダは目まぐるし…

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