出産を終えられたと同時に大きかったお腹が少し小さくなり、悪露が出て子宮が元の大きさに戻っていきます。お子様とのご対面はもちろん、ご自身のお体の変化でも妊娠生活が終わったことを実感しますよね。子宮は通常は長さ約7cmほどですが、妊娠末期の子宮底長は30〜35cmまで広がります。なんと容積は1000倍以上になると言われています。産後子宮は約4〜6週かけて元の大きさに戻っていきます。子宮が回復しすると妊娠して以降とまっていた生理（月経）が再開します。母乳をあげている間は生理は再開しないや産後生理がこないまま次の子を妊娠していたという話もたまに聞きます。産後の生理（月経）はいつ頃から始まるのでしょうか？
＜産後の生理はいつ再開するの？＞
個人差がありますが、産後の生理の再開は産後2〜３ヶ月ほどかかると言われています。母乳をあげている人は産後3〜4ヶ月、または産後半年〜１年ほど再開しない人もいます。卒乳や離乳食の開始にのタイミングで再開する場合もあります。産後8ヶ月までに約７割の方が月経再開しているようです。
＜母乳をあげているとなんで生理が再開しないの？＞
赤ちゃんに母乳をあげると「プロラクチン」というホルモンが分泌されます。「プロラクチン」は乳腺を発達させて母乳を作り、赤ちゃんを守ろうという気持ちを作るホルモンと言われています。また、排卵を抑制する働きもあるそうです。そのため、母乳をあげていると卵巣の働きが抑制されて、生理が再開しないと言われています。しかし、授乳の間隔が空いてしまったり、赤ちゃんが飲まなかったりすると「プロラクチン」の分泌が下がり生理が再開されることもあります。産後すぐの妊娠はおカラダにとても負担がかかりますので、産婦人科でも退院の際に注意としてお話があるそうです。気をつけましょう。
＜産後なかなか生理が来ない・・・考えられる原因は？＞
・ホルモンバランスの乱れ
「プロラクチン」の働きによるもの
・ストレス
夜間授乳などによりまとまった睡眠がとれない日々が続き寝不足に、
その他慣れない育児によるストレスが原因の場合もあります。
・妊娠している
授乳しているから大丈夫だろうと思っていても、排卵をしている可能性があります。
＜生理再開の兆候は？＞
妊娠前に感じていたものと同じです。「胸の張り」や「頭痛」、「腹痛」、「腰痛」、不調が出てきたら気をつけておきましょう。最後に産後は生理に変化があることもあるようです。「妊娠前に比べ軽くor重く感じるようになった」「妊娠前に比べ量が増えたor減った」等。何か気になる症状がある場合は産婦人科への相談を検討しましょう。弊社では、国家資格を持った産後のプロがご不調の根本的な解決のお手伝いをしております。妊娠中・産後の不調は産後にしっかり改善しましょう！骨盤を整えると産後の不調の改善が望めます。ぜひ一度ご相談ください。