産後ズボンが入らない!産後体型の改善方法

ほとんどの産後ママさんが下記のような悩みを抱えています。

・お尻が大きくなった!

・ズボンが履けなくなった!

・体重が落ちない!

・産後なのに妊娠体型のままでお腹が凹まない!

・下半身が太くなった!

・姿勢が悪くなった!

 

 

それは妊娠-出産のカラダの歪みが原因です!

妊娠、出産でどうして体は歪むの?

妊娠中(妊娠初期-中期-後期)は赤ちゃんの成長や分娩に向けて出るホルモンの影響を受け靭帯・関節が緩くなり、

お腹に重みも出てきて、体型の変化や悪い姿勢の影響を受けやすくなります。

赤ちゃんの成長とともに体重が増え、通常の日常生活でもカラダに負担がかかり、腰痛、膝痛といった症状がでやすくなります。

分娩時は、お腹の赤ちゃんが出てきやすいように靭帯・関節が最大限に緩み、

骨盤も産道を通る赤ちゃんの動きに合わせて動くので、お体全体にダメージを受け、骨盤に歪みが生じます。

 

放っておくと腰痛&妊娠体型のままに…

産後の骨盤の歪みを放っておくとどうなるの?

産後もしばらくはホルモンバランスが崩れ、靭帯・関節が緩い状態が続くので、

骨盤はグラグラ、無理な姿勢での授乳や抱っこによって腕や肩はパンパン、

放っておくと妊娠中の姿勢がそのまま残り、慢性疲労の原因にもなります。

そしてそれが腰痛、肩こり、膝痛といった不調になり、またそれが引き金となり代謝が落ち、

出産したのに妊婦体型のまま&体重も落ちないといった悪循環になります。

 

 

産後専門の骨盤矯正なら改善できます!

実は「大転子」の横への張り出しを矯正することで改善できます。

産後骨盤矯正は産後のポッコリお腹、下半身太りを改善します。

大転子は大腿骨の一部で、脚の付け根の外側の出っ張った部分。

骨盤を支えたり、股関節の動きをた出す小臀筋(しょうでんきん)・中臀筋(ちゅうでんきん)などの筋肉がついています。

 

●大転子が横へ張り出している人の特徴

・骨盤のところでズボンが引っ掛かる

・お尻が四角い

・下半身が浮腫む

・下半身太り

・足にだるさを感じる

大転子を正しい位置に矯正すること、骨盤周りの筋力を回復していくことで、

産前のズボンが入るようになったり、お尻がキュッと丸く小さく引き締まったりと改善していきます。

 

 

実際にこんなに改善しました!

産後骨盤矯正を受けたお客様の体形変化①

 

体型では最大でウエスト-14.5㎝!

産後骨盤矯正で最大ウエスト-14cm

4回コース終了後(約2か月前後、体験入れて5回の施術)、体型にこんな変化が出ています。

2018年度

・ウエスト(おへそ)平均-4.60㎝ 最大-14㎝

・ウエスト(おへそ)平均-4.60㎝ 最大-14㎝

2017年度
・ウエスト(おへそ)平均-4.40㎝ 最大-12㎝
・ヒップ 平均-2.7㎝ 最大-11.5㎝
2016年度
・ウエスト(おへそ)平均-4.01㎝ 最大-14.5㎝
・ヒップ 平均-1.67㎝ 最大-9㎝

※2016‐18年度中に4回コースを受けられ且つ周囲径を測定した994人のママさん調べ
※産後の不調改善をメインに行っており、周囲径には個人差がありますことを予めご了承ください。

 

産後は腰痛、肩こり等を改善しつつ、体型を戻す絶好の機会です。
あなたも「産前のズボンが入るようになった!」というママさんの仲間入りをしてください。(^_^)